下午，周安安带着大家做了一些热身运动，然后就开始教授大家格斗技巧，这些格斗技巧对于有剑术基础的黄青白，有武术基础的徐栩，以及有格斗经验的钱多多而言一点都不难。但是何许却学的有点吃力，这种吃力并不是他跟不上动作，而是他体力真的跟不上，中午的蛙跳已经让他体力透支，即使中午吃了饭、休息了，还是不够，只要一做大动作他就感觉自己肌肉酸痛的不行。
教练让两两组队练习的时候，黄青白走到何许身边，说：“何许，我们俩搭档吧。”
何许看着面前头发微卷的少年有点挣扎，他想起中午楚天杰跟他说的话：“你的朋友根本不在乎你，你知道他为什么打我吗？因为我说了钱多多的坏话。你在他们心里一点都不重要。”他自己也不知道是怎么了，自从钱多多跟黄青白还有徐栩越走越近，他就感觉自己更加融入不进他们的团体，徐栩会对钱多多笑，可是却不怎么跟他说话。还有黄青白，每次自己想跟他说些什么，好像话题都会被钱多多打断，然后他们就聊的火热，而他就成了背景板。钱多多，这个男孩，虽然每次叫自己何大神，却也不会跟自己亲近多少，反而每次跟黄青白还有徐栩说说笑笑，像是故意在排挤自己。“排挤”，没错了，楚天杰说钱多多在故意将他排挤出黄青白还有徐栩的朋友圈。他不喜欢钱多多，甚至开始讨厌他了！
“何许？”黄青白看何许突然发起了呆，伸出手在他眼前晃了晃。
何许回过神来，再次望向面前的男孩：他是在可怜自己吗？他不需要！“我已经跟楚天杰搭档了。”何许拒绝了黄青白。
在他们身边找寻队友不顺的楚天杰倒是没想到自己的离间计如此奏效，听到何许说的话立刻跳到黄青白跟何许的中间：“没错，我们已经搭档了，慢走，不送。”他扯着一边嘴角，做出一个请的手势。
黄青白一时间愣住，那种如鲠在喉的感觉真的很不好受，他用疑惑的目光看了看何许，可是后者完全不理会他的目光。黄青白感觉到受伤了，他愣愣的走开，大家都找到了自己的搭档，除了落单的他。
周安安走到他身边，轻轻的拍了拍他的肩膀，说：“让我来试试你的水平吧。”
黄青白抿着唇点了点头。
周安安对他的招式从温柔慢慢变向狠戾，一个过肩摔，黄青白被狠狠的砸向垫子。
黄青白被摔的躺在垫子上脑袋一片空白，周安安走过来拉他：“还不够，起来。”
黄青白崩溃的说：“教练！第一天你就要变嘴平伊之助吗？”
“谁？”周安安完全不知道他在说什么。
“你要我变铁臂阿童木吗？”黄青白换了个“古老”的角色。
“哦？你还有力气开玩笑，看来还是有体力的。”周安安挑眉。
“Nooooo！张头！救我啊！”黄青白侧身将手伸向张磊。
张磊见状小跑过来，对周安安说：“周教练，你看孩子还小……”
“这是我的任务。”周安安阐述事实。
张磊赔笑：“是是，周教练，我知道这是你的任务，但是今天不是第一天嘛，把孩子们整废了，明天没人训练了。”
“我有分寸。”周安安继续阐述事实。
“循序渐进，周教练，明天天还会亮呢。”
“呼……”周安安看看黄青白抱着手臂，小脸皱成了一团，说，“行吧，明天继续。”
张磊马上用腿拱了拱黄青白：“还不赶快谢谢周教练指导！”
黄青白也反应的快：“谢谢周教练！”
“不用谢，留点体力等会儿跑回去。”周安安看了眼傻眼的黄青白，心下觉得有趣，却不能表露出来，她转身面对大家，拍了拍手，等孩子们都安静下来，说，“好，大家一组组来演示今天的训练成果，第一组……”
孩子们安静了一小会儿，然后有一对男孩走上前，一个男孩“哈”的一声摆好姿势，另外一个男孩也“哈”了一声，两个男孩纠缠到一起，谁也拖不动谁。
周安安上前按住一个男孩的右手，带着他转过身背对着另外一个男孩，然后一只腿压向他的胯部，带着男孩的屁股往后顶，而手则压着男孩的右手往前，身后的男孩“啊”的一声被提了起来摔到垫子上。
“明白了吗？”周安安问。
“明白了。”男孩点头。
周安安见男孩点头，将垫子上的男孩拉起来：“你们俩再试试。”
男孩回忆着刚刚的动作要领，拉手、转身、顶臀，顺利的将自己的搭档摔了出去。
“很好，交换角色。”周安安对两个男孩说。
另外一个男孩则在自己搭档的指导下也顺利的完成了过肩摔。
“很棒很棒，最好的学就是成为别人的老师。下一组！”周安安看向都在模仿的孩子们。
孩子们一对对完成了动作，只剩何许和楚天杰还没演示。
何许其实在拒绝完黄青白之后就后悔了，楚天杰根本不是一个会配合别人的人，他一直在指挥着何许要配合他完成过肩摔，却在最后抱怨何许像个弱智，都不懂配合。而何许此刻只能有苦说不出，他叹了口气，走上前，是祸躲不过啊。
“你们俩刚刚有做到一个过肩摔吗？”周安安问。
“都怪他，教练，何许真的太差了。”楚天杰直接抱怨道。
何许也不说话，他的确很弱，怪不得别人说。
周安安看看憋屈的何许，对楚天杰说：“那刚刚我示范的你看懂了吗？大家演示的你看懂了吗？”
楚天杰不屑的说：“这有什么难的？”
“那好，我做你的搭档，我不动，你把我摔过去，今天就算你过关了。”周安安摆成大字型站好。
楚天杰大摇大摆的上前，拉周安安，却发现自己拉不动面前的人，于是说：“这不公平，他们都是跟同龄人练习的。”
“行，黄青白，你俩搭档。”周安安对黄青白招手。
黄青白不情不愿的撇了撇嘴，慢慢走上前。
“这样总可以了吧？”周安安说，“他正好没有同龄搭档。”
“行！”楚天杰露出一个轻蔑的笑，摆好姿势，喊道，“来吧！”
黄青白跟楚天杰比划了几下，抓住时机，握住他的胳膊，一个转身，就将楚天杰摔到了垫子上，一切动作行云流水。
周围的孩子们发出欢呼声“耶！”
楚天杰气鼓鼓的从垫子上爬起来：“我刚刚没准备好！再来！”他表情变得认真起来，再次摆好防御的姿势。
黄青白也配合他，但是在他要拉自己的时候扎稳马步，气沉丹田，然后在对方恼羞成怒的时候抓准时机又是一个转身，楚天杰再次被拉起来摔在了垫子上。
“耶！”孩子们又是一阵欢呼。
楚天杰气的脸都要绿了，转身就往门口跑去。张磊赶忙追了上去。
钱多多上前对黄青白说：“你小子，进步挺快嘛。”
“嘿嘿，都是周教练指导的好！”黄青白倒也不居功。
“看来，明天我要抢着跟周教练练习了！”钱多多托着下巴说。
他们都没注意到，何许站在人群后面，一脸的落寞。