早训的八千米热身跑结束后，队员先在草坪上进行简单的拉伸，准备接下来的体能训练。
谢潇逸问：“苏沐枫，赛区赛你总不能继续缺席了吧？”
苏沐枫掀起衣服擦了一把脸上的汗水，笑着说：“这你大可放心，赛区赛只要没有很重要的事情，我是一定会跟你们一起去参加的。”
这时吴翰林刚好也走了过来，他扶着二人的肩膀说：“那这样就最好不过了，今年的比赛大家状态都挺不错，基层赛比去年打起来更轻松，这还是缺少了你。”
苏沐枫自然听出来他是在点自己。
“吴队，赛区赛今年的西南王，一定会是洛京的，这你大可放心，我们可是要登顶全国的队伍。”
“哈哈哈。”
“有你这句话就够了。”
周晓鹏在远处召集他们过去集合。
所有队员围站一团，甚至还有这次没入选校队名单的队员，他们也想跟着一起训练从而提高自己，争取下次进入十二人大名单。
周晓鹏对着训练计划念道：“接下来，三十米，五十米，一百米跑，各五组时间要掐表，结束后上观众席边上跳台阶，左右脚，双脚各十组，完成这些之后我再布置接下来的训练任务。”
“现在所有人，全都给我上跑道！”
“是！”
高强度的训练下，他们的衣物早已经被汗水浸透，除了少数几人，大部分人都把外套脱掉，使他们坚实的肌肉暴露在空气中。
田径场上有一些早起进行晨跑的女生，当她们看到一群身材高大，拥有八块腹肌的篮球队员从身边跑过的时候，眼睛直勾勾的盯着都走不动道。
甚至还有一些人拿出手机，明目张胆的对着他们这边拍照，并与身旁的好友低头欢笑交谈着什么，时不时会看向他们这边。
这一段训练下来，结束后大部分队员下楼都是搀扶着慢慢走下来，避免自己腿软摔倒，那可就丢人了。
队友不一定会先扶你起来，但一定会先拿出手机录视频，然后就这一件事它会跟随到你直到大学毕业，甚至以后聚会都会成为你们之间的笑谈。
就当众人以为今天的训练要结束时，周指导又宣布了新的任务。
“今天最后一个训练项目。”
这时有人忍不住出声道。
“等等，还有一个训练？”
周晓鹏的语气不容置疑。
“你觉得少了？”
“不，不少，我可以的。”
“哈哈哈……”
“好了，不开玩笑了。”
大家神情凝重，对于接下来的训练都有了一丝猜测，但希望不会是他们心中想的那样。
“接下来，五个四百米，四个人一组。”
“后卫和前锋一分零五以内，中锋一分二十以内，童浩一分三十以内。”
苏沐枫心想着，一分零五自己可以踩着点跑，对他来说问题不大也算不上高强度。
周晓鹏好像是听到了他心中所想，补充道：“苏沐枫，一分钟以内！”
“哈！”
一瞬间所有人的目光全都看向他，有惋惜，有怜悯，还有幸灾乐祸偷笑。